Materiales para el afrontamiento saludable de las dificultades de la vida cotidiana.

Abstract

Documento enmarcado en la Línea estratégica del PISMA "Atención a la salud mental de la población andaluza", Su objetivo es ofrecer a los profesionales ayuda para que puedan responder, con alternativas no medicalizadoras, ante demandas no necesariamente psicopatológicas y que tienen que ver con sentimientos de infelicidad o malestar, otras veces relacionadas con sentimientos negativos (tristeza, frustración, ira, odio, impotencia.) ante un acontecimiento o situación vital estresante o injusta. Se pone a disposición de los profesionales una guía con un árbol de decisión para facilitar el uso de estos materiales ante pacientes que demandan tratamiento por una situación vital que les produce un malestar emocional de intensidad baja. Las 6 guías de autoayuda para facilitar a los/las pacientes son: - Resolución de problemas - Afrontando las preocupaciones - Aprender a programar actividades placenteras - Aprender a relajarse - Autoestima - Concédete una oportunidad y cuídate